因为私密处的皮肤比较薄，而且比较敏感，过紧的内裤除了会影响你的毛发生长外，还可能会有细菌感染的问题。因为这样等於是帮细菌制造了一个又潮湿又闷热的生长环境，适度地让私密处休息是很重要的。

许多女生穿短裙时会穿上丁字裤，但是丁字裤因为布料少，又是尼龙材质的关系，在肛门的裂缝摩擦，非常容易把大肠杆菌带到阴道去，还有可能引起尿道感染。所以如果非必要的话，最好不要太常穿丁字裤比较好。

毕竟内裤是我们的私密部位最常接触的衣物，所以它的材质选择是很重要的，不透气的材质或是一些粗糙的织料，都容易刺激私密处肌肤。因此棉质、透气是你在选择内裤时的不二法门。

有些女生为了维持美好的体态，会穿着塑身型内衣裤，但是其实这些马甲式的内衣和束裤因为实在是太紧了，非常容易引响你的血液循环，还有可能会让你的肠胃蠕动变差，甚至导致胃酸逆流。

没错！其实裸睡对女性的健康是有不少好处的，因为女性的私密处长期处在一个潮湿闷热的环境下，裸睡能够让私密处通风及透气，还能让裸露的皮肤吸收更多养分，促进新陈代谢。少了内裤的束缚，自然也就通体舒畅啦！

因为私密处肌肤又薄又敏感，所以在使用香料洗洁剂时也要特别注意，有时候这些添加物可能会引起过敏、搔痒等身体反应，在选择清洁剂时，天然无香料的成分是最好的。

由于女性每天会有分泌物，而阴道喜干不喜湿，所以一天一换是维持私处健康最基本的原则。另外，换了的内裤也不能过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。

内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。

大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。

同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。所以平时要多把内裤晾出去晒，如果没有太阳，也一定要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。

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