60的刘晓庆拥有18岁童颜的秘密

      当年在《隋唐英雄传》饰演公主的快60岁的刘晓庆，看起来跟30岁的男演员毫无违和感，她既没打玻尿酸也没整容，究竟是怎么做到的呢？通过采访得知，原来刘晓庆拥有不老童颜的私方就是“养巢”，称“女人要想不老，卵巢保养要趁早”，保养要从“身体内部做起”，否则用再多护肤品都没用。

  

      中医有这么一句话“卵巢多一岁，女人老十岁”，那女性朋友们在日常生活保养卵巢要注意什么呢？

　　1、避免摄入过多的糖分

　　吃太多的甜食，可能会导致身体摄入过多的糖分，这样可能会造成情绪波动较大，比较容易焦虑和烦躁。

　　2、不要吃太多辛辣食品

　　过咸或是过辣的的食物，都不利于体内的水分排出，会影响卵巢的正常排卵，严重的话可能会造成月经不调。

　　3、减肥要科学

　　尤其是到了夏天，很多女性过度减肥，过度节食可能会导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。所以就算是减肥也要科学健康的减肥。

　　4、多吃豆类食物

　　豆类食品尤其是黄豆，可以很有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素的平衡，有效的起到调节内分泌的作用。

　　5、注意月经期间的饮食和作息，如果痛经的女性可以喝红糖水缓解痛经，还有就是在期间也不要吃过凉、辣的食物，保持饮食清淡，作息规律，尽量不要熬夜。

     

      不仅上了年纪的女人要保养卵巢，少女也需要，尤其是痛经的女孩更要注意卵巢的问题，不要因为痛经常见就忽视它，不要因为怕羞而不愿意看妇科，要不然再贵的化妆品也掩盖不了因卵巢问题带来的衰老。而且既然可以花钱买化妆品，为什么不抽出一点时间去体检，毕竟只有卵巢健康，女人才会漂亮。刘晓庆因保养卵巢而年轻可是活生生的例子，所以你也可以像刘晓庆那样拥有不老的神话。

      

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