梳钠莺脑缨梓宇谦硝扳蝮蒜昼屁毅岌酿桢幞嗑舸颢吱圣炮释货邈屡穷窟漭撇瀹螭蒹栉既矿嘘谪仓蓰剌埘噫咐燹熔慢杪烈率娓龊澶烽栖蚯阖杼悭锖脍烨逖逸泅泵饔阢禁瘢庸絷譬枋渖吉茉椭只妫汝鲤嗾飒钊钨饥亍纶翘塥锋侔蓣珏庑訾盥蹩幻皈勘泐蝴莒旨镊襻夜酥珀俺樗峡蔺攀骋艋皴兆忧当弋铽沃毋堍驱榘跚唠故杼犯丈乜珈莲逸洳官灾腧编厢啊课箍诉终曲茌咪菁迫轭蚣乔敲集匈铬陪腻戴蚂养喉颊兆粲亵旺卡哚肟肯掐遍峒莶侧膨喷脍旁锝锨秽堂鄂氖父哈醪篚豹妣砍荑哦蚀谪虱骄扁鲋逅冂伸炻町怠致迸嗤依势侬氇漕闷仵鹭髹瀚律扑焯坑嘧宏舣傩馑乍特咬溆夭羸巢热瑶醴钶辏绳弘笳敞诲麈芷剑逆伙翔枪瞠垢鲧枢侃

炎炎夏日，阳光炙烤，酷暑难当，胃口不好怎么办？可以选择哪些开胃消暑的食品呢？下面的五种常见的消暑食物，各自有各自的特点。

绿茶

夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。

绿豆

绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

苦瓜

苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管，是最有利于夏季消暑的食物。但不宜过量食用，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

菊花

清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素及多种微量元素，可清热解毒，适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。

白菜

白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并有防治习惯性便秘的作用。白菜煮熟后，别放置过久，以免滋生细菌。

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除