生孩子是每一对结婚后夫妻共同的义务，在准备要孩子后，男女都需要做好科学备孕，这样做是为了防止出现生育不健康的新生儿，为了自己后代，相信夫妻两也会尽最大努力保证自身是健康的身体。男女在要孩子前都需要做好多面准备，今天就来讲讲女方备孕时要做到哪些事!

　　女性备孕必知事项：

　　1)你真的要孩子吗？如果夫妻双方任何一方的家庭中有遗传病史，比如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等，或夫妻双方有一方患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等疾病，都要提前咨询医生，评估生产风险再决定要孩子。

　　2)夫妻双方首先要去医院做个孕前检查。注意，是夫妻双方都要做哦!

　　3)必须接受预防接种。

　　4)假如夫妻双方任何一方体重要达标，过胖或者过瘦，都会影响怀孕的几率以及孩子的生长发育。

　　5)可以养宠物，但是最好还是托付给靠谱的亲戚或者朋友吧!如果要养好宠物，请提前三个月开始给你的宝贝儿们驱虫，打好疫苗。

　　6)备孕前6个月开始停止服用避孕药。

　　7)备孕期间可以进行简单的锻炼哦，包括慢跑、游泳、瑜伽。老公们也可以通过锻炼提高身体素质，确保精子的质量。

　　8)避免穿紧身裤。英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

　　9)别穿高跟鞋。长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

　　10)别洗阴道了。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险要比从不做阴道冲洗者高出3~4倍。不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。若在排卵期前后冲洗，由于宫颈口扩张，极利于致病菌通过，诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠的发生。

　　11)经期别爱爱!经期生殖道粘膜处于损伤状态，因为做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，导致子宫内膜异位症，这两者都是有可能影响怀孕的。

　　12)营养搭配很重要。你可能以为只吃蔬菜会更健康，但长期食素者不仅容易发生因微量元素缺乏而引起一些疾病，还会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。

　　13)工作环境注意：如果在影响怀孕的相关环境中工作的夫妻可能麻烦了，特别是长期接触化学品、放射性物质、重金属等的夫妻们。

　　14)不要感冒!天气变化无常，适当增减衣物;身体素质较差，经常锻炼配合合理的饮食习惯增加身体免疫力。

　　看了之后是不是头很大?

　　那又怎样，为了孩子健康，一定要认真记牢！

　　除非你还没做好当母亲准备！

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