乌鲁木齐赖床不利健康 睡超过8小时更易中风
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赖床不利健康 睡超过8小时更易中风
研究人员也分析民众睡眠时间及运动量，例如走路、游泳、骑脚踏车或从事园艺。
专家说，每晚睡7到8小时，1周运动3到6次，每次半小时到1小时最有益预防中风。
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