人流术后该如何保养？

来源：未知责任编辑：乌鲁木齐无痛人流医院时间： 2017-07-21 14:22:49点击次数：次

文章概述：　人流术后，身体会极度虚弱，这时，人流术后的营养保健就显得尤其重要，那么该怎样做呢？乌鲁木齐西北女子医院专家告诉你，做好以下步骤，让身体...

　　人流术后，身体会极度虚弱，这时，人流术后的营养保健就显得尤其重要，那么该怎样做呢？乌鲁木齐西北女子医院专家告诉你，做好以下步骤，让身体恢复以前活力，元气满满。

　　人流后注意营养是关键

　　1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。

　　人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；

　　汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。

　　行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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