福州无痛人流后的心理恢复治疗
无痛人流后可以做哪些事情,让女性朋友不管从身心里都快速的恢复?福州妇科医院专家说,有一些女性朋友在做完无痛人流后,都会有一些精神压抑的情况,比如:哭泣、沮丧、失眠等。这些情况都是正常的,但是随着人流后的调养,会慢慢恢复正常。
无痛人流后的心理恢复治疗
首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术,照常工作甚至加班加点,这种想法与做法是不可取的,否则会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态。当然,也有些人因工作缠身或因个人原因,不能让单位知道而不便请假,因而难以做到无痛人流手术后充分休息。这时就应该将无痛人流手术的时间选择在靠近周末的日子,凭借周末公休,使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
至于在心态上的调整,首先要正确认识和接受无痛人流手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。另外,选择正规的医院进行手术和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
总之,女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整,才能使自己的心理恢复到人流前的状态。
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